Vous souffrez de problèmes de poids depuis quelques années ? Vous avez vu au fil du temps votre silhouette s’épaissir ? Vous ne supportez plus de devoir prendre des tailles XXL dans les magasins, vous vous empêchez de porter tel ou tel vêtement en raison de votre poids ?
Alors, il est plus que temps pour vous de vous (re)prendre en main. Pour cela, on vous propose des petites astuces simples ci-dessous. Pas besoin de devenir un athlète de haut-niveau, des bonnes habitudes saines devraient suffire.
Grâce au compteur de pas, perdez du poids
Vous avez envie de vous équiper d’un compteur de pas ? Un fameux podomètre, comme on les appelle parfois ? Cela ne vous convient pas du tout de consulter cela sur votre smartphone, vous appréciez d’avoir un objet dédié à cela. Ou peut-être n’avez vous tout simplement pas de smartphone, achetez un compteur de pas.
Avec un podomètre, vous allez avoir la possibilité de faire un compte précis de votre activité physique chaque jour.
Une donnée indispensable si vous faites peu de sport mais que vous avez pour habitude de beaucoup marcher quotidiennement.
