Le trouble musculo-squelettique est une douleur qui affecte :
- Les os
- Les articulations
- Les ligaments
- Les muscles
- Les tendons
Le trouble musculo-squelettique peut être aiguë, c’est-à-dire que la douleur est soudaine et intense, il peut être chronique (de longue durée) et peut être localisée (dans une zone du corps) ou affecter tout le corps.
Une blessure telle qu’une fracture peut provoquer une douleur soudaine et intense. Une affection chronique comme l’arthrite peut également provoquer des douleurs. Si le trouble musculo-squelettique interfère avec vos activités habituelles, parlez-en à un professionnel de la santé. Un traitement approprié peut aider à soulager la douleur. Après avoir passé en revue ce qu’est l’agoraphobie, voici un article complet traitant du trouble musculo squelettique.
Quels sont les types de troubles musculo-squelettiques ?
Les types les plus courants de troubles musculo-squelettiques sont les suivants :
- Troubles osseux : Des blessures telles que des fractures osseuses ou d’autres blessures musculo-squelettiques provoquent des douleurs osseuses. Plus rarement, une tumeur peut provoquer des troubles osseux.
- Troubles articulaires : La raideur et l’inflammation accompagnent souvent les douleurs articulaires. Chez de nombreuses personnes, les troubles articulaires s’atténuent avec le repos et s’aggravent avec l’activité.
- Troubles musculaires : Les spasmes musculaires, les crampes et les blessures peuvent tous provoquer des troubles musculaires. Certaines infections ou tumeurs peuvent également entraîner des troubles musculaires.
- Troubles aux tendons et aux ligaments : Les ligaments et les tendons sont des bandes de tissus solides qui relient vos articulations et vos os. Les entorses, les foulures et les blessures par surmenage peuvent entraîner des troubles aux tendons et aux ligaments.
Symptômes et causes du trouble musculo-squelettique
Quelles sont les causes des troubles musculo-squelettiques ?
Les causes courantes de troubles musculo-squelettiques sont les suivantes :
- Les fractures osseuses
- La dislocation d’une articulation (lorsque quelque chose force une articulation à quitter sa position normale)
- Coups directs portés aux muscles, aux os ou aux articulations
- Les blessures de surmenage
- Une mauvaise posture
- Les entorses
Quels sont les symptômes des troubles musculo-squelettiques ?
Vos symptômes peuvent varier en fonction de la cause de votre trouble musculo-squelettique. Les symptômes les plus courants sont les suivants
- Des courbatures et des raideurs
- Sensations de brûlure dans les muscles
- Fatigue
- Contractions musculaires
- Douleur qui s’aggrave avec le mouvement
- Troubles du sommeil
Diagnostic et tests pour détecter un trouble musculo-squelettique
Comment les troubles musculo-squelettiques sont-elles diagnostiquées ?
Votre professionnel de la santé commence le diagnostic par un examen approfondi des antécédents médicaux. Il peut vous poser des questions afin de déterminer :
- Si vous avez d’autres symptômes, comme une éruption cutanée ou de la fièvre
- Si votre douleur est aiguë ou chronique
- Les facteurs qui aggravent ou soulagent la douleur
Ensuite, votre prestataire de soins procède à un examen pratique pour rechercher l’origine du trouble. Il peut toucher ou déplacer la zone affectée.
Quels examens puis-je passer pour des troubles musculo-squelettiques ?
Votre prestataire de soins peut demander d’autres examens pour trouver la cause sous-jacente du trouble. Ces tests peuvent inclure :
- Des analyses de sang
- Tomodensitométrie
- Imagerie par résonance magnétique (IRM)
- Des radiographies
Prise en charge et traitement
Comment traite-t-on les troubles musculo-squelettiques ?
Votre plan de traitement dépendra de la cause sous-jacente de votre trouble musculo-squelettique. Les traitements courants comprennent :
- L’acupuncture
- Ajustement chiropratique
- L’ergothérapie
- Les analgésiques
- La physiothérapie
- Attelles
- Injections de stéroïdes
- Massage thérapeutique
Puis-je traiter les troubles musculo-squelettiques à domicile ?
Votre prestataire de soins peut vous guider dans la prise en charge des troubles musculo-squelettiques à domicile. Les recommandations peuvent inclure :
- Une thérapie par le chaud et le froid
- Des analgésiques en vente libre
- Exercices de renforcement et de conditionnement
- Exercices d’étirement
- Des techniques de réduction du stress
Quels médicaments sont utilisés pour les troubles musculo-squelettiques ?
Votre plan de traitement peut inclure des médicaments tels que :
- De l’acétaminophène (Tylenol®)
- Des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
- Des médicaments sur ordonnance, comme les opioïdes
Prévention
Comment puis-je prévenir les troubles musculo-squelettiques ?
Il est essentiel de conserver des os et des articulations solides pour prévenir les troubles musculo-squelettiques. Vous pouvez éviter les troubles musculo-squelettiques si vous :
- Limitez les mouvements répétitifs
- Adoptez une bonne posture
- Pratiquez des techniques de levage correctes
- Vous vous étirez régulièrement
- Faites de l’exercice
Y a-t-il des conditions qui augmentent le risque de troubles musculo-squelettiques ?
Certaines affections peuvent augmenter le risque de troubles musculo-squelettiques, notamment :
- L’arthrite : L’arthrite provoque une inflammation chronique des articulations. De nombreuses personnes atteintes d’arthrite ressentent des douleurs et des raideurs articulaires.
- La fibromyalgie : La fibromyalgie est une maladie chronique qui provoque des troubles musculo-squelettiques et une fatigue généralisées. En général, les personnes atteintes de fibromyalgie souffrent de douleurs musculaires, tendineuses ou ligamentaires.
- Syndromes du « tunnel » : Certaines affections provoquent une compression nerveuse ou un pincement des nerfs. Le syndrome du canal carpien, le syndrome du canal cubital et le syndrome du canal tarsien en sont quelques exemples. Souvent, ce sont des blessures de surmenage qui entraînent ces affections.
Perspectives / Pronostic
Quelles sont les perspectives pour les personnes souffrant de troubles musculo-squelettiques ?
En général, les troubles musculo-squelettiques s’améliorent avec un traitement approprié. Si une affection sous-jacente est à l’origine des troubles musculo-squelettiques, le traitement de cette affection peut aider à soulager les symptômes.
Vivre avec un trouble musculo-squelettique
Quand dois-je consulter pour des troubles musculo-squelettiques ?
Si le trouble interfère avec vos activités quotidiennes ou votre capacité à fonctionner, parlez-en à un professionnel de la santé. Consultez immédiatement un médecin si vous souffrez d’une douleur intense due à une blessure soudaine.
Quelle est la meilleure façon d’apprendre à faire face aux troubles musculo-squelettiques ?
Pour vous aider à faire face aux troubles musculo-squelettiques :
- Évitez de fumer, ce qui augmente l’inflammation
- Adoptez un régime alimentaire sain et non inflammatoire
- Reposez le muscle, l’articulation ou l’os blessé
- Faites des étirements tous les jours ou aussi souvent que votre médecin vous le conseille
- Faites de l’exercice
- Prenez des médicaments contre la douleur tels que prescrits
- Utilisez de la glace et de la chaleur pour réduire le gonflement et l’inflammation
En Conclusion
Les troubles musculo-squelettiques peuvent causer de l’inconfort et perturber vos activités quotidiennes. Parfois, une blessure soudaine, comme une fracture, provoque une douleur intense. Pour certaines personnes, des affections sous-jacentes comme l’arthrite ou la fibromyalgie entraînent des douleurs. Que votre trouble musculo-squelettique soit aiguë ou chronique, un traitement adapté peut soulager vos symptômes.
